Zaledwie cztery lata temu Cole Prochaska przyznał, że „ważył tyle, co trzech mężczyzn”. Dziś, mając 41 lat, po tym, jak zamienił swoją dietę składającą się z 5000 kalorii dziennie na trampki i determinację, z dumą mówi, że teraz „ma rozmiar jednej osoby”.
W 2021 roku mężczyzna z Florydy nie znał nawet swojej dokładnej wagi – jego waga wskazywała maksymalnie 585 funtów (ok. 260 kg). Z nadwagą od szóstego roku życia prowadził siedzący tryb życia i codziennie pochłaniał ogromne ilości jedzenia. Jego dieta często obejmowała kilka paczek chipsów, 12-pak napojów gazowanych, pięć cheeseburgerów, a nawet całą pizzę – średnio 5000 kalorii dziennie.
„Czułem się okropnie” – powiedział Prochaska. „Udawałem, że jestem szczęśliwy, ale czułem się samotny. Unikałem wychodzenia z domu, bo martwiłem się o krzesła, odległość do pokonania, a nawet o to, w co się ubrać”. Duszność uniemożliwiała mi ćwiczenia.
Kiedy jego siedmioletni związek zaczął się rozpadać, zdał sobie sprawę, że nadszedł czas na zmiany. „Nie uratowałem związku, ale uratowałem siebie” – wspominał.
Krok po kroku
Jego transformacja zaczęła się od małych kroków – krótkich spacerów wokół bloku. Stopniowo chodzenie stało się codziennym nawykiem i dziś rejestruje co najmniej 10 000 kroków dziennie. Zmienił również swoją dietę, eliminując słodycze, przekąski i słodkie napoje, skupiając się na wodzie, posiłkach wysokobiałkowych, a później na ćwiczeniach na siłowni. „To ja zdecydowałem, że to już koniec – że to będzie zmiana w jego życiu” – powiedział.
Nadal „uwięziony”
Do 2023 roku Prochaska zrzucił około 160 kilogramów (360 funtów), ale nadmiar skóry wciąż ukrywał jego niesamowite postępy. Na swojej stronie GoFundMe, zbierając 100 000 dolarów na operację usunięcia skóry, napisał: „Trzy do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trzech mężczyzn, teraz jestem jedną osobą… Trudno dzielić się zdjęciami bez koszulki, ale zaszedłem tak daleko”. Do tej pory zebrał 81 226 dolarów.
„Nigdy nie chodziłem po plaży bez koszulki ani nie byłem na imprezie przy basenie bez nakrycia. Nadal jestem uwięziony przez tę dodatkową skórę” – przyznał.
Inspirowanie innych
Zwolennicy obsypywali go słowami otuchy:
-
„Absolutnie inspirujące! Powodzenia w podróży.”
-
„Podziwiam Twoje poświęcenie i wytrwałość.”
-
„Twoje kolana będą ci wdzięczne, gdy tylko pozbędziesz się nadmiaru skóry!”
Niedawno Prochaska poleciał do Kalifornii, aby skonsultować się z chirurgiem plastycznym i zamierzał poddać się operacji w ciągu trzech do sześciu miesięcy.
Jego rada dla innych? „Idź dalej, idź dalej… Dasz radę. Jestem żywym dowodem”. W przeciwieństwie do osób, które sięgają po leki odchudzające lub operacje, Prochaska podkreśla, że dokonał swojej transformacji naturalnie: „Nie mam pretensji do tych, którzy wybierają te drogi, ale nie będziesz tak zdrowy i szczęśliwy, jak wtedy, gdy po prostu się zaangażujesz i będziesz ciężko pracował”.
