Nowe, zaskakujące odkrycie sugeruje, że pewne cechy krwi mogą znacznie zwiększać szanse na dożycie stu lat. Naukowcy zidentyfikowali 10 specyficznych markerów biologicznych, które odróżniają osoby, które dożywają setki, od tych, które nie dożywają – dając wgląd w to, jak wyjątkowa długowieczność wygląda w skali mikroskopowej.
Stulatkowie, niegdyś postrzegani jako anomalie medyczne, nie są już tak rzadkością. Są obecnie najszybciej rosnącą grupą demograficzną w starszym wieku na świecie, a ich liczba podwaja się mniej więcej co dziesięć lat od lat 70. XX wieku. Ten gwałtowny wzrost skłonił naukowców do głębszego zbadania, co wyróżnia te długowieczne osoby pod względem biologicznym.
Odpowiedzi mogą przynieść duże szwedzkie badania.
Śledztwo trwające dekady
Wykorzystując dane pochodzące od ponad 44 600 mieszkańców hrabstwa Sztokholm, naukowcy przeanalizowali rutynowe badania krwi osób urodzonych pomiędzy 1893 a 1920 rokiem, zebrane w latach 1985–1996. Uczestnicy — w wieku od 64 do 99 lat — byli następnie monitorowani przez okres do 35 lat za pośrednictwem krajowych rejestrów zdrowia i populacji.
Spośród całej grupy 1224 osoby dożyły 100 lat, a prawie 85% z nich stanowiły kobiety, co jest zgodne z długoterminowymi trendami dotyczącymi długości życia kobiet.
Głównym celem badaczy było ustalenie, czy codzienne pomiary markerów krwi sprzed dziesięcioleci pozwolą przewidzieć, kto ostatecznie dołączy do grona stulatków.
Wyniki pokazały, że przynajmniej częściowo jest to możliwe.
Co ujawniła krew
Badanie skupiło się na 12 powszechnych biomarkerach, w tym:
- Glukoza, cholesterol (zdrowie metaboliczne)
- Kreatynina (funkcja nerek)
- Enzymy wątrobowe, takie jak GGT, ALP, LD
- Markery żelaza , kwas moczowy i albumina
Ich wniosek był następujący: wartości skrajne w obu kierunkach zmniejszały długość życia , podczas gdy umiarkowane i stabilne poziomy przewidywały większą szansę na przeżycie ponad 100 lat.
Główne trendy wśród przyszłych stulatków obejmowały:
- Obniżenie poziomu glukozy
- Niższy poziom kreatyniny
- Obniżenie poziomu kwasu moczowego
- Niższe wartości ASAT, GGT, ALP, TIBC, LD
Warto zauważyć, że wyjątkowo niski poziom cholesterolu i żelaza wiązał się z mniejszym prawdopodobieństwem dożycia setki.
Jedno z najbardziej zaskakujących odkryć: osoby z wyższym poziomem cholesterolu żyją dłużej. Podważa to standardowe założenia medyczne, ale potwierdza wcześniejsze badania, które wykazały, że podwyższony poziom cholesterolu może mieć działanie ochronne u osób bardzo starych.
Szerszy obraz: genetyka, styl życia i szczęście
Główna badaczka, Karin Modig, zauważyła, że chociaż badanie wskazuje na zdrowie metaboliczne i odżywianie jako silne wskaźniki długowieczności, nie pozwala ono na dokładne określenie roli genetyki ani stylu życia. Dieta, spożycie alkoholu i ogólne nawyki zdrowotne prawdopodobnie wpływają na te biomarkery.
Dodała również, że choć szczęście odgrywa pewną rolę, to fakt, iż różnice pojawiły się na wiele dziesięcioleci przed śmiercią, wskazuje na to, że znaczenie mają zarówno geny, jak i długoterminowe zachowania.
Co to dla Ciebie oznacza
W tych badaniach nie chodzi o osiągnięcie idealnych wyników laboratoryjnych. Pokazują one raczej, że zrównoważone, średnie wartości stężenia glukozy we krwi – zwłaszcza w przypadku glukozy, markerów nerkowych i żelaza – mogą być korzystniejsze niż próby obniżania wartości.
Wspomaganie funkcji wątroby i nerek, utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru we krwi, unikanie skrajnych ilości składników odżywczych i regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi przez lekarza może pomóc zwiększyć szanse na długotrwałe zdrowie.
Innymi słowy: drobne, stałe wybory dotyczące stylu życia mogą mieć większy wpływ na długość naszego życia, niż kiedykolwiek sądziliśmy.
